SHAPE UP

Wie du in 8 Wochen in die beste Form deines Lebens kommst.

Egal welches Ziel du hast, SHAPE UP now wird dich darin unterstützen in Form zu kommen.

SHAPE UP now ist KEIN Diätprogramm, sondern ein Weg zu mehr Energie, einem besseren Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.

Es kann dein Leben verändern!

Was ist SHAPE UP

dann?

Es ist ein 8 Wochen Programm, das dich fit, vital und gesund durch den Herbst und Winter bringt.

 

  • Du trainierst 2 x pro Woche für 60 Minuten – gemäß deines persönlichen Fitnesslevels und in einer super netten Gruppe.

 

  • Die Termine wählst du dir so aus, wie sie dir am besten passen.

 

  • Dazu bekommst du Ernährungstipps und ganz viel Motivation durch die Community, damit du garantiert dabei bleibst!

FEEDBACK UNSERER TEILNEHMER:INNEN

Shape Up Now - Crossfit Maschinenhalle Hamburg

Tatjana vor ihrem

3. Training

„Ich fühle mich in der Maschinenhalle richtig gut aufgehoben, die Trainer sind alle sehr nett und professionell und holen mich auf meinem Leistungsniveau ab. Das Training im Team, immer mit einem Trainer, der die Technik langsam erklärt macht Spaß und man kann sich sehr schnell steigern. Die Atmosphäre in der Halle und die Community ist echt

richtig gut."

Boris in Woche 3 SHAPE UP now

Shape Up Now - Crossfit Maschinenhalle Hamburg

Jana nach den Einsteigerkursen

SHAPE UP

STARTE JETZT

1. Buche dir einen kostenfreien Termin bei mir (30 Min online) für ein persönliches Einführungsgespräch.


2. Wir schauen, wo du stehst und definieren gemeinsam deine Ziele für die nächsten 8 Wochen.


3. Suche dir im Anschluss gleich deine 2 Termine für dein Training raus.


4. Starte jetzt mit SHAPE UP now deine Veränderung!

Was beinhaltet SHAPE UP

1. Du trainierst 2 x pro Woche für 60 Minuten mit erfahrenen Trainern und in einer super netten Gruppe von Gleichgesinnten. (8 Wochen = 16 Trainingseinheiten innerhalb von 2 Monaten)

 

2. Du brauchst keine Voraussetzungen! Jeder kann teilnehmen, egal, welches Fitnesslevel du hast.

 

3. Die Gruppe hilft dir dranzubleiben und motiviert dich.

4. Du bekommst Tipps für deine Ernährung in einem speziellen Ernährungs-Workshop (75 Min online).

 

5. Du erlebst in 8 Wochen eine Transformation, die du vorher noch nie erlebt hast und erfährst Spaß und Motivation in der Community.

 

6. Du hast über die 16 Trainingseinheiten (8 Wochen) hinaus keine Verpflichtungen.

SHAPE UP

STARTE JETZT

  • Persönliches kostenfreies Einführungsgespräch (30 Min. online)

  • 8 Wochen: 16 Trainingseinheiten á 60 Minuten.

  • Training in der Kleingruppe.

  • Begleitung durch erfahrene Trainer.

  • Motivation durch nette Menschen mit denselben Zielen.

  • Keine Vorkenntnisse nötig!

  • Ernährungstipps in einem Food Workshop (75 Min. online).

  • Keine Vertragsbindung, kein Abo.

  • Start: sofort! :-)

8 Wochen SHAPE UP now: 220,- €

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CrossFit Maschinenhalle Hamburg Schenefeld

CrossFit Maschinenhalle

Lornsenstraße 136

22869 Schenefeld

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